Anni di fatica, lunghi periodi di sacrifici immensi, solo per poter vedere il segno meno sulla bilancia… eppure spesso non è andata come desideravi…
Quante volte ti sei chiesta il perchè?
Quante volte hai pensato che fosse colpa del personal trainer che ha sbagliato allenamento, dell’estetista che non ha azzeccato i giusti trattamenti, o del nutrizionista?
Per quanto spesso accada davvero che una di queste figure non faccia centro al primo colpo, posso dirti che nella maggior parte dei casi, la tua delusione ed insoddisfazione deriva da altro.
Il motivo per cui non perdi peso nonostante palestra ed estetista è…
Tutto nasce da una “mala informazione”!
Ti spiego meglio, nel 97% dei casi, donne e uomini crede che la soluzione a tutti i mali sia dimagrire, che sia solo gonfiore addominale, o ritenzione idrica o solo cellulite e via discorrendo. Chiaramente in una condizione di peso eccessivo dimagrire diventa una questione di salute, ma concentriamoci sul succo di questo articolo, che ti aiuterà a comprendere meglio il motivo per cui non sei soddisfatta di tutti i sacrifici che stai facendo.
Come ho già spiegato in altri articoli, il termine dimagrimento “correttamente” sta per indicare il calo del peso ponderale, per questo non sempre sulla bilancia si traduce in risultati eclatanti; la perdita di peso corporeo, racchiude più fattori che va dai liquidi, al grasso, alla perdita di centimetri e non solo chili quindi!
Ti spiego perchè questo non avviene nella maniera più semplice possibile nel prossimo paragrafo.
Nel caso in cui vai in palestra.
E’ più scontato di quanto immagini non perdere peso in questa situazione! Sia che parti da una situazione di normo peso, o che tu abbia qualche chilo in più, nel 98% delle volte (se lo sport è praticato correttamente), probabilmente non perderai nulla! Eppure, vedrai un cambiamento fisico piacevole grazie allo sviluppo e definizione ei muscoli del tuo corpo già dopo 2 mesi.
Ma salendo sulla bilancia? Il peso resta invariato o addirittura può salire fino a +3 kg e sai perchè? Il 30/40% circa del tuo peso corporeo è rappresentato dai muscoli, perciò con un buon allenamento, loro cresceranno (in modo positivo e definendosi) così come anche il peso.
NB- Questo significa che hai aumentato la massa magra e non grasso e liquidi, il tutto si traduce in buona salute ed aspetto fisico migliorato.
Se dovesse accadere il contrario in questa situazione (cioè un dimagrimento nonostante l’esercizio), questo potrebbe essere un problema, o meglio, che stai bruciando massa magra (muscolo) invece di quella grassa. Per questo è importante conoscere i valori del tuo peso e saper scegliere a chi affidarsi anche in questo ambito.
Nel caso tu abbia fatto o stia facendo trattamenti dall’estetista.
Anche qui abbiamo molti dilemmi in merito al dimagrimento, spesso confuso con il rimodellamento corporeo!
Ribadiamo subito un punto chiave: L’estetista non è la figura professionale che ha il compito di farti dimagrire (quelli si chiamano dietologi e nutrizionisti dotati di annessa laurea), ma è colei che aiuta la bellezza del tuo corpo, lavorando per mezzo delle sue mani, apparecchiature, giusti cosmetici e corretta conoscenza dell’anatomia corporea (anche noi abbiamo un percorso studi davvero lungo sul groppone).
Come può essere possibile allora, che con un percorso di magari 8 sedute dall’estetista, si possano perdere fino a 25 cm di circonferenza ma il peso corporeo non si è mosso per niente o al massimo ha subito una lieve variazione di 3/4 chili soltanto?
Te lo spiego subito suddividendo la domanda precedente in soli 4 punti:
- Quei pochi grammi o chili persi (in base al soggetto chiaramente) non sono nient’altro che tossine e liquidi. Sono i primi ad andare via con un corretto lavoro di drenaggio e detossinazione.
- I cm persi dipendono dal modellamento dei tuoi inestetismi. Chiaramente questo avviene solo se la professionista che hai scelto ha la capacità di lavorare correttamente i tuoi inestetismi e promuovere la lipasi, o meglio scissione del grasso, altrimenti potrebbe crearti dei danni, anche gravi, oltre a svuotarti solo il portafoglio (leggi qui la storia di Una mia cliente, Lucia, se non credi che sia possibile).
- Il numero delle sedute è davvero relativo o meglio: fare sessioni lunghissime come ad esempio dai 15 trattamenti in su è una grande truffa! Il corpo entra in assuefazione, peggio ancora se non sanno come attivare la sintesi metabolica, possono mandare il tuo organismo in shock metabolico, cioè che non risponde più a nessuna stimolazione, nessun trattamento, prodotto o manualità.
- La scelta della tipologia e numero delle sedute può essere decretata solo dopo una consulenza! Diffida da chi vende il pacchetto uguale per tutte le età e condizioni, preincartato dalle aziende. E per mia umile esperienza, 10/11 trattamenti sono il massimo anche su un corpo con gravi difetti estetici.
Attenzione, non esiste nessun miracolo, non farti più fregare!
A questo punto spero sia chiaro che non è corretto parlare di dimagrire, quando si pensa alla palestra o all’estetista. Per fare in modo che questo avvenga dovresti fare il connubio tra tutte e 3 le cose, dieta (seguita), allenamento e trattamenti. Ma è davvero difficile far funzionare questa macchina così alla perfezione perchè soprattutto per noi donne, gli impegni di vita sono davvero troppi ed il tempo invece molto poco.
La via migliore è scegliere il giusto professionista, e collaborare insieme ad esso; tu sei il 40% della riuscita unito al 60% della tua estetista, o personal trainer o dietologa. Senza il tuo lavoro nulla può cambiare.
Sono circa 20 anni che svolgo questa professione, di cui 10 da titolare del mio istituto specializzato nei trattamenti corpo modellanti, ho aiutato centinaia di donne e uomini a ritrovare la loro bellezza (leggi cosa dicono di me qui), senza stravolgere la naturalezza e rispettando tutte le particolarità che ogni fisico possiede. Oltre a lavorare sul corpo, insegno alla mia clientela ad apprezzare il proprio fisico, non per forza bisogna essere esili e magrissimi anzi, adoro soprattutto i fisici curvy, tanto da dedicargli uno dei miei primi articoli del mio blog, puoi leggerlo qui.
Se stai cercando una soluzione ai tuoi dubbi, ma soprattutto vorresti vederti e sentirti meglio, ti invito a visitare il mio blog qui, dove potrai conoscere meglio il mondo del rimodellamento e tutte le soluzioni per un corpo armonioso.
Se invece vuoi contattarci vai in fondo alla pagina, oppure scopri -12 cm, il nostro trattamento di benvenuto ad un pezzo vantaggioso per i nuovi clienti!
A presto! Crisci Valentina
