Esattamente 2 anni fa, quando il mondo si è fermato a causa della pandemia, in molti non hanno abbandonato la cura del proprio corpo anche se chiusi in casa.

Tutti abbiamo cercato di organizzarci al meglio per mantenerci in forma e hanno fatto lo stesso, anche le star più celebri: andiamo a vedere nel prossimo paragrafo di cosa sto parlando.

Segreto numero 1: Il salto con la corda ed il Battle rope: da Madonna, Katy Perry ad Izabel Goulart, ecco perchè lo amano !

Oltre le star sopra elencate, la lista è davvero lunga, si è scatenata una vera e propria mania soprattutto nelle vip.

Perchè tutte lo amano? Quali sono i benefici di questa attività?

Il salto alla corda ha origini antichissime (le prime citazioni di questa pratica risalgono al periodo egizio 1600 a.c.), oltre a far parte dell’infanzia di molte di noi, chi non ha mai saltato a scuola, sotto casa con gli amici? Fa parte di quasi tutti i programmi fitness completi come ad esempio nella box, karate, nel crossfit e nell’atletica per i suoi molteplici benefici:

• Favorisce lo sviluppo della coordinazione muscolare e movimento.
• Aumenta resistenza e velocità.
• Allena e rafforza quasi tutti i muscoli del corpo (bicipiti, deltoidi, polpacci, quadricipiti, ma anche addome e glutei se utilizzata correttamente)
• Brucia più calorie della corsa (in rapporto, 15 minuti di corda sono comparati a 50 minuti di corsa)
• Tonifica fortemente tutto il corpo.
• Stimola la circolazione e contrazione muscolare, rivelandosi un ottima alleata per combattere cellulite e ritenzione idrica.

Lo stesso vale per il Battle rope, attività svolta con una corda navale, più spessa e pesante di quella comune, che è ancorata ad un muro e la si può trovare solo in palestre attrezzate per queste attività.

Segreto numero 2: Le star scelgono sempre di più i trattamenti estetici alla chirurgia.

Sebbene nel mondo web vengano sempre risaltati i trattamenti viso nelle star più note, molte di loro non rinunciano all’estetista per migliorare il proprio corpo; Anche qui i nomi sono molti, ma vediamo meglio quali sono i trattamenti più amati dalle star:

Pressoterapia ad infrarossi: Selena Gomez ad esempio è un amante di questo trattamento, che permette di drenare, gonfiare, gambe e addome, riducendo anche le circonferenze e cellulite, oltre a mantenere il corpo libero da tossine.

Linfodrenaggio e massaggi modellanti: J-Lo, Lady Gaga, Belen e molte altre ancora amano il massaggio manuale, perchè sempre efficaci ed offrono risultati costati nel lungo pediodo.

Liposcutura o lipolaser: Alessia Marcuzzi, Michelle Hunziker hanno provato questo trattamento:Tecnologia estetica per ridurre cuscinetti, cellulite e grasso modellando le forme in pochissimo tempo. Si può abbinare all’elettro-scultura per tonificare zone come glutei e addome.

Bendaggi drenanti, lipolidici: Chiara Ferragni, proprio di recente ha postato sui social una foto proprio durante questo trattamento. Un trattamento antico, ma sempre in voga perchè davvero efficace, leggi qui.

La chirurgia non è sempre l’unica soluzione e le star lo dimostrano!

Come hai potuto constatare, anche le bellezze più note e famose non si sono sottoposte tutte ad interventi chirurgici!

La regola resta sempre la stessa: Cura costante e continua, che va dal seguire una sana alimentazione (dieta non è fame), un buon esercizio fisico (non è necessariamente un’ attività sfiancante ed esagerata), concedersi qualche coccola grazie all’estetista (di quelle che sanno il fatto loro e non vogliono solo svuotarti il portafoglio).

Se avessi un’estetista che ha un ruolo di riferimento per la cura del tuo corpo, allora sono certa che il pensiero di un’intervento chirurgico, o di qualsiasi procedura medica più o meno invasiva non passerebbe mai nella tua mente: Avresti tutte soluzioni di bellezza necessarie per valorizzarti grazie al suo aiuto.

Ma se invece ancora non sai a chi, come e cosa fare per la cura della tua bellezza?

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A presto!